人生を変える1冊！QOL向上マインドセットのヒント
この記事は、学びを通じて成長したい、
でも現実を知るのが怖いと感じている
アナタのためのものです。
なんとなく毎日がうまくいかない、
もっと上を目指したい、
でも一歩が踏み出せない。
そんなアナタが、
心理的な負担を減らしながら
前進するためのヒント。
この記事を読めば、その具体的な方法がわかります。
私がお勧めするのは、長倉顕太さんの著書
『誰にも何にも期待しない』（ソシム）です[1]。
なぜ「今の実力」を知る必要があるのか？
私は常日頃、苫米地博士や
『7つの習慣』など超一流の書籍から学ぶ
ことを、「これからの人」たちに発信して
います。私も、「これからの人」の一人です。
しかし、学びには注意点があります。
それは、学びを続けると「今の実力」が
わかってしまうことです。
もちろん、「今の実力」を知ることは非常に
大切。
私のメンターの一人、ベストセラー作家の
長倉さんは上述の著書
『誰にも何にも期待しない』の28ページで
こう述べています。
たとえば、ゴールが東京だとしましょう。でも、自分が北海道にいるか、九州にいるかによって進む方法は変わってきます。それなのに人生においては現在地を知らないまま、ゴールばかりを目指している人が多いのです。
目的地に着くためには、
まず現在地を知る必要がある。
これは、人生においても同じです。
現実を知ることから生まれる「痛み」
しかし、自分の現在地、
つまり「今の実力」を直視することは、
時に大きな心理的ダメージを伴います。
だからこそ、福祉の現場などでは、
相手に欠点を明確に伝えないという配慮が
なされることもあります。
現実は、時としてあまりに酷だからです。
それでも前へ進むためのマインドセット
では、どうすればいいのか。
その痛みを乗り越え、
それでも高みに登りたいと願うアナタへ。
ここで、先ほど紹介した書籍
『誰にも何にも期待しない』が活きてきます[2]。
この本の核心は、自分、他人、社会など、
あらゆるものへの「期待」をやめる練習を
することにあります[3]。
期待をやめると、ネガティブな感情が生まれにくく
なり、メンタルが安定します[4]。
失敗を過度に恐れなくなるのです[5]。
人生に期待しない姿勢は、失敗を恐れずに
挑戦する力を与えてくれます[5]。
そして、自分自身への過度な期待をやめることで、
冷静に自己を見つめる客観的な視点が手に入ります[5]。
この「客観的な視点」こそが、
自分の現在地を冷静に把握するための鍵。
つまり、『誰にも何にも期待しない』
というマインドセットは、
自分の実力と向き合う際の心理的な
ダメージを和らげるクッションの役割を
果たしてくれます。
行動力と幸福度を同時に高めるための
具体的な習慣が、
この一冊には詰まっています[6]。
もしアナタが「上の世界を見たい」と強く
思うなら。
『7つの習慣』や苫米地博士の教えのような
本質的な学びに取り組む前に、
まずはこの本を手に取ってみることを、
私は強くオススメします。
『7つの習慣』が個人の生産性や
自己マネジメント能力を高めるように[7][8]、
また苫米地博士の理論が学習効果を上げる
ように[9][10]、この本はまずアナタの心の
土台を安定させてくれるはずです。
現在地を知る痛みを受け止め、
次の一歩を踏み出すための、
力強い味方になります。
情報源
[1] 誰にも何にも期待しない 行動力と幸福度を同時に高める練習 https://www.furu1.online/product/detail/10397691
[2] 長倉顕太 書籍一覧 | 本の要約サービス … https://www.flierinc.com/author/2239
[3] 【3分要約・読書メモ】誰にも何にも期待しない 行動力と幸福度を … https://note.com/koga_yu/n/n115c93d18ed6
[4] 誰にも何にも期待しない 行動力と幸福度を同時に高める練習 … https://www.socym.co.jp/book/post-19377
[5] 誰にも何にも期待しない / 行動力と幸福度を同時に高める練習 https://www.flierinc.com/summary/4181
[6] [本/雑誌]/誰にも何にも期待しない 行動力と幸福度を同時に … https://store.shopping.yahoo.co.jp/neowing/neobk-3041689.html
[7] 7つの習慣®とは – 株式会社アルヴァスデザイン https://7habits.alvas-design.co.jp/why-franklincovey/
[8] 7つの習慣J® | 豊橋中央高等学校 公式ウェブサイト https://toyohashi-chuo.ed.jp/?page_id=326
[9] 脳機能科学の視点から見た英語学習法に効果はあるか？ https://ameblo.jp/meguroman01/entry-11274663997.html
[10] 天才脳学者・苫米地英人の『残り97%の脳の使い方 https://www.forestpub.co.jp/97kit1/
[11] 【本要約】「誰にも何にも期待しない」で人生激変！行動力と幸福 … https://note.com/otona_radio/n/n34bb3b390840
[12] 天才脳科学者「苫米地英人」が教える「加速学習」の真髄 – note https://note.com/oikawarisaco/n/ne26c5559101e
[13] 「7つの習慣」とは？全体像とそれぞれの習慣について解説 https://www.franklincovey.co.jp/blog/archives/3766
[14] 本の要約サービス flier（フライヤー） – X https://x.com/flierinc/status/1920599784194519161
[15] 7つの習慣を身につけるための方法を解説 – 株式会社ジェイック https://www.jaic-g.com/service/education/management_7habits-2/
[16] 【結論】苫米地式コーチングの真実① https://note.com/uchiyamakazuhisa/n/nf4f5c7b5214f
[17] 11/27発売！新刊『誰にも何にも期待しない』まえがき公開！ https://kentanagakura.com/2024/12/23/11-27%E7%99%BA%E5%A3%B2%EF%BC%81%E6%96%B0%E5%88%8A%E3%80%8E%E8%AA%B0%E3%81%AB%E3%82%82%E4%BD%95%E3%81%AB%E3%82%82%E6%9C%9F%E5%BE%85%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%8F%E3%81%BE%E3%81%88%E3%81%8C/
[18] 『7つの習慣』まとめと要約｜基礎原則～各習慣まで完全解説！ https://www.hr-doctor.com/news/management/engagement/management_7habit_principle-2
[19] 一般財団法人苫米地学院 – 次世代グローバルリーダー育成 … https://drtomabechi-academy.com
[20] 『7つの習慣』をわかりやすく要約！成功者が実践する … – 識学総研 https://souken.shikigaku.jp/5259/
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